最新心得分享

:

• 品號：2656777



• 在起居室裡休息的時後
• 可以當作寶寶遊戲墊使用
• 也可當換尿布墊
• 四邊裝飾著流蘇
• 日本製

:

BOBO 中飛鼠墊

100%純棉的材質舒適安心 BOBO經典的飛鼠造型可愛俏皮 無論是鋪在床墊上、放在起居室或是攜帶外出 都是很舒服好用的多功能軟墊

:



MOMO購物



富邦MOMO購物網

商品名稱：【BOBO】中飛鼠墊
商品內容：中飛鼠墊x1件
商品材質：本體:100%棉 、流蘇:100%尼龍
商品尺寸：57×78cm（不含尾巴）
商品特色：繽紛多彩、柔軟舒適
商品產地：日本製
洗滌說明：

【棉質衣物洗滌方式】

步驟1.可以先用天然洗衣皂輕刷溢奶或汙垢處。

步驟2.再將衣物翻面，放入洗衣袋中，再放入洗衣機。

步驟3.將洗衣機設定為冷水慢速柔洗模式，放入天然洗滌劑，使衣物浸泡
約5~10分鐘。(可加入少量小蘇打粉或是食用醋，增加衣物柔軟性)

步驟4.衣物清洗後徹底脫水，放置通風處，避免陽光直射，自然晾乾。

包 裝："愛自己， 更要愛地球" 奧格股份有限公司所有包裝材料採用
可溶解紙. 讓可塑劑遠離您親愛的肌膚，也為環保盡份小義務!

內容來自YAHOO新聞

一頓情人節大餐 得跑5小時來消耗！

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

今天是白色情人節，不少甜蜜情侶相約浪漫大餐來慶祝，但你可知道吃完這頓大餐，你得健走7小時或慢跑5小時才能消耗熱量！建議掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則，不僅享受且增健康哦！

一頓大餐熱量就上千卡！

以一套西式情人節套餐為例，1人份量包括：手工香烤吐司1片（熱量約180大卡）、奶油蘑菇湯1碗（熱量約355大卡）、乾煎菲力牛小排1份（熱量約820大卡）、奶油培根洋菇焗烤通心麵1份（熱量約580大卡)、提拉米蘇1塊（80克；熱量約260大卡）、紅酒1杯（熱量約165大卡），總熱量高達2,360大卡，以60公斤成人計算，約健走7小時或慢跑5小時才能消耗得完。國民健康署邱淑媞署長提醒，享受浪漫雙人時光的同時，記得掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則，才不會讓身體造成負擔！

原則1、少吃紅肉

越是鮮嫩多汁的肉品，其油脂及飽和脂肪相對較高，其中又以紅肉的飽和脂肪含量更高。選擇餐點時，優先考慮雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉；以瘦肉取代肥肉，並去掉皮，便可以減少飽和脂肪的攝取。

原則2、搭配蔬果

選擇餐點時，應盡量以搭配天然蔬果的餐點為優先考量。蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容，讓肌膚水噹噹。

原則3、減少甜食

攝取過量甜食不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快速分泌，使得血糖與情緒不穩，增加心血管疾病風險。盡量以天然蔬果替代或減量吃、分享吃。

原則4、邀請共享

邀約情人共享浪漫聚餐，應避免選擇吃到飽的餐廳；選擇套餐式組合，用餐時掌握8分飽的原則，與情人共享並適量食用，以免攝取多餘熱量而影響體態及健康。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頓情人節大餐-得跑5小時來消耗-085200948.html

【BOBO】中飛鼠墊那裡買
MOMO

美妝網站,美妝評價,美妝討論,美妝門市,美妝,韓國美妝,美妝網,美妝大賞,美妝排行,美妝專賣店,美妝部落客

【BOBO】中飛鼠墊價格

【BOBO】中飛鼠墊特賣會

【BOBO】中飛鼠墊

• 【Nessie尼斯眼鏡】休閒分享 偏光運動太陽眼鏡-極速白(抗UV紫外線 自行車 慢跑 登山 專業型運動防護眼鏡)會員獨享
• 【B.Toys】休閒分享 洗澡吧_Battat系列秒殺出清@E@
• 【ALEX】休閒分享 6KG 電鍍啞鈴-健身 重訓 有氧 台灣製(依賣場)搶敗

4F97243A93CAAA3C